Balance BOARD "DIY"


29 Apr
29Apr

Surfer, Kite- und Windsurfer sowie Kanu- und Kajakfahrer schwören auf Trockenübungen mit dem Balance Board: Durch regelmäßiges Training bekommen sie nicht nur mehr Stabilität auf dem Wasser, sondern stärken zudem die Lenden-, Bauch- und untere Rückenmuskulatur und steigern gleichzeitig ihr Konzentrationsvermögen. Praktischerweise ist das handliche Fitnessgerät für zu Hause leicht nachzubauen:

Hier im Video kannst du alle Arbeitsschritte sowie ein paar Übungen und Tricks sehen. Mit einem eigenem StabiTraining machen wir auch eine spezielle Trainingseinheit für den ganzen Körper. Das ist durchaus eine Herausforderung... 

Viel Spaß!




28Mar
28Mar
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